Hormonas que produce el hipotálamo
Poniendo en movimiento
Dra. Paulina Seguí
El hipotálamo produce muchas hormonas que estimulan o inhiben, es decir que “despiertan” o “duermen” a otras hormonas que se producen en otras glándulas, para que así puedan ejercer su función. Te recomendamos que tengas a la mano las hormonas de la hipófisis para que comprendas mejor todo el circuito:
Se producen en el hipotálamo y ejercen su acción en la hipófisis anterior o adenohipófisis:
Hormonas liberadoras de:
- tirotropina (TRH): estimula la liberación de de TSH,
- gonadotropina (GnRH): estimula la liberación de LH y FSH,
- corticotropina (CRH): estimula la liberación de ACTH,
- del crecimiento (GHRH): estimula la secreción de hormona del crecimiento.
Hormonas inhibidoras de:
- dopamina (PIH): inhibe la producción de prolactina
- somatostatina(GHIH): inhibe la liberación de TSH y GH
Se producen en el hipotálamo y se almacenan en la hipófisis posterior o neurohipófisis:
- oxitocina
- vasopresina
Te dejo un ejemplo para que comprendas cómo sucede esta producción, liberación y acción:
Esta es la ilustración del cuento Soy y Pertenezco: cuando te da miedo algo, tu cuerpo le avisa al hipotálamo y éste libera corticotropina que en la hipófisis estimula a la hormona adrenocorticotrópica. Esta hormona viaja hasta las glándulas suprarrenales donde se libera el cortisol, el cual te ayuda a ponerte en alerta y alejarte del peligro.
Y así cada hormona del hipotálamo, estimula, o inhibe a la hipófisis para que la hormona específica viaje a las glándulas donde se liberan otras hormonas para generar una acción que nos mantenga sanos, en equilibrio con la naturaleza que nos rodea.
El hipotálamo además de estas acciones también informa a la glándula pineal que está oscureciendo y ésta comienza a liberar melatonina, la hormona que induce el sueño. Es un ciclo que comienza en la retina, pasa por el hipotálamo y termina en la pineal y de ahí la melatonina se distribuye por todo el cuerpo para que las células se enteren de que es hora de descansar.
Por esta razón es MUY importante que cuando comienza a oscurecer ya no veamos pantallas digitales u otros aparatos electrónicos que tengan una luz brillante, porque si no, la retina sigue pensando que es de día y no avisa que es hora de descansar. Generar una rutina de leer un cuento, con luz tenue, antes de irse a dormir, es una práctica que produce liberación de oxitocina y vasopresina, fomenta la imaginación y produce un sueño reparador.
¡Ah! la palabra hormona viene del griego:
hormôn (ὁρμῶν) = que impulsa, que estimula.
Esperamos que toda esta información te ayude a comprender un poco más cómo funciona nuestro maravilloso cuerpo, diseñado para permanecer en equilibrio y salud.